Psychothérapie restaurative
Pour que la saveur de l’existence se ravive, que l’esprit se clarifie et que les rêves prennent forme à nouveau
Pourquoi entreprendre une psychothérapie ?
Il n’y a pas de règle à ce sujet et si parfois la nécessité apparaît clairement, il peut aussi s’agir d’un élan. Un élan à se questionner sur un tournant de vie, un événement douloureux ou encore quelque chose qui se répète dans sa biographie ou au niveau transgénérationnel, dans sa vie personnelle ou professionnelle.
La psychothérapie est également un espace précieux de soutien lorsque le quotidien semble ne plus avoir de sens, que la perspective de prendre une décision apparaît insurmontable et que plus rien n’a de saveur.
Enfin, le passé se fait parfois trop lourd, si encombrant qu’il empêche la vie de se dérouler librement. Les émotions négatives sont exacerbées, débordantes et des perturbations comme de l’anxiété, une humeur triste ou encore des troubles du sommeil entravent le quotidien.
•
En quoi et comment la psychothérapie peut-elle vous aider ?
La psychothérapie est un dispositif de soin par la parole et la relation. Pendant le temps de la psychothérapie, une relation thérapeutique s’établit entre le patient et le thérapeute. C’est l’établissement de cette relation parfois nommée alliance qui soutient le patient dans ses avancées et son évolution.
Dans ma conception, le thérapeute et le patient forment une équipe pour avancer. Ensemble, nous entreprenons un travail pour entendre ce qui entrave, repérer ce qui se répète et ressentir ce qui blesse.
Évidemment, un travail psychothérapique efficient ne permet pas seulement de comprendre mais aussi d’agir, d’évoluer et de sentir concrètement du mieux-être. La psychothérapie est une voie de reconquête de son autonomie à penser, à ressentir et à se déterminer.
•
La psychothérapie que je propose
Il s’agit d’une thérapie restaurative. Je m’appuie sur mon expérience et mon expertise pour entendre et comprendre les conflits internes qui entravent et abîment celui ou celle qui me consulte. Dans ma pratique, les composantes mentales et émotionnelles de chaque individu sont sous-tendues par le corps et ses empreintes. C’est pourquoi j’ai nourri ma thérapeutique de courants historiques et modernes pour développer une approche basée sur les connaissances actualisées en neurosciences, en psychologie et en santé globale. C’est une approche complète qui allie la parole, le mouvement et l’expérience d’états modifiés de conscience pour considérer l’être dans sa totalité. Ainsi, vous trouverez dans mes accompagnements une approche qui allie le somatique et le psychisme pour vous permettre de remettre en mouvement ce qui s’était figé, de nommer ce qui ne pouvait être pensé et vous sentir évoluer dans toutes les sphères de votre vie.
Depuis 2016, la thérapie EMDR complète ma pratique. Formée auprès de l’École Française de Psychothérapie EMDR, je l’utilise de manière complémentaire. Pour en savoir plus, je vous invite à visiter le site www.efpe.fr
•
